{"id":16591,"date":"2009-08-27T17:56:57","date_gmt":"2009-08-27T15:56:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.60ergang.at\/wordpress\/?p=16591"},"modified":"2024-10-14T14:07:30","modified_gmt":"2024-10-14T12:07:30","slug":"karwendelmarsch-2009","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.60ergang.at\/wordpress\/karwendelmarsch-2009\/","title":{"rendered":"Karwendelmarsch 2009"},"content":{"rendered":"<h1>Karwendelmarsch 2009<\/h1>\n<p>die Legende lebt!! Schon als Junger h\u00f6rte ich immer wieder &#8222;Karwendelmarsch&#8220;. Irgendwie machte mich das schon damals neugierig. Aber den Karwendelmarsch geht man nicht so ohne weiteres. Und die Neugier war wohl irgendwo ganz hinten in der Gro\u00dfhirnrinde abgelegt und es entz\u00fcndete sich sofort ein Feuer der Begeisterung, als ich davon h\u00f6rte, da\u00df der Karwendelmarsch heuer wieder ins Leben gerufen wird. Und so beschlossen Hannes und ich schon vor Wochen, da\u00df wir teilnehmen werden.<\/p>\n<p>So ein Unternehmen wollte wohl vorbereitet werden. Vom Konditionstraining bis zur intensiven Recherche \u00fcber Blasenbildung, aber auch \u00fcber die richtige Ern\u00e4hrung sollte man Bescheid wissen, will einem diese Tour gelingen. In der Vorbereitungsphase testete ich &#8211; w\u00e4hrend zig Trainingsm\u00e4rschen von Innsbruck nach Birgitz 4 Paar Schuhe, um dasjenige zu finden, wo ich keine Blasen bekomme. Und gestern war es dann soweit:<\/p>\n<p>Um o5:45 treffen wir in Scharnitz ein. Beim Gemeindeamt sammeln sich die L\u00e4ufer, Walker und Wanderer und zappeln nerv\u00f6s dem Startschu\u00df entgegen.<\/p>\n<p>06:00 Uhr &#8211; los geht`s! Wir traben ohne Hast mit der Menge Richtung Karwendelhaus. Die erste Labstation bei der Larchetalm ist noch hektisch besucht. Auch bei der Station Karwendelhaus &#8222;wurlt&#8220; es noch vor lauter Teilnehmern, die sich st\u00e4rken wollen. Aber bereits hier k\u00e4mpfen die ersten mit Blasen und brechen mit schmerzverzerrten Gesichtern entt\u00e4uscht ab. Die n\u00e4chste Etappe zur Ladizalm verfliegt im Nu. Wir quatschen sehr viel, was es kurzweilig macht. Nach der Labung bei der Ladizalm geht`s steil bergauf. Hier trennt sich abermals die Spreu vom Weizen. Wir beobachten, wie ein scheinbar b\u00e4renstarker Mann rechts rangeht und sehen ihn danach nicht mehr. Der weitere Anstieg zur Falkenh\u00fctte zieht die Kraft aus den Oberschenkeln.<\/p>\n<h1>Aufsteigen ist &#8222;angenehmer&#8220;<\/h1>\n<p>Aber immerhin und eigenartigerweise ist das Aufsteigen nicht so schmerzhaft wie die langen Abstiege und Flachpassagen. Kraft tanken bei der Falkenh\u00fctte und ohne langes Rasten weiter \u00fcber das Hohljoch zur Engalm. Eine lange und kr\u00e4fteraubende Bergabpassage. In der Eng sind viele an ihrem Ziel, der kleineren Variante (32 km) des Marsches. Aber auch diesen Teilnehmern geb\u00fchrt Respekt. Wir trafen dort nach 7:15min ein. Nach schnellem Auff\u00fcllen der leeren Speicher und einer Fu\u00dfpflege (Sockenwechsel, Hirschtalg und Puder) packen wir den steilen Aufstieg zur Binsalm, einer weiteren Labestation und knacken auch gleich den Binssattel in einem Zug. Der h\u00e4rteste Anstieg der ganzen Tour. Am Sattel sehen wir den Gramaihochleger. Abdriften im T\u00e4nzelschritt zur Musik in den Kopfh\u00f6rern. Wieder eine St\u00e4rkung, bevor wir, abermals nur wenige Minuten pausierend, mit Vollgas ins Tal zur Gramaialm durchstarten. Die Oberschenkel brennen h\u00f6llisch.<\/p>\n<h1>Heidelbeersuppe?<\/h1>\n<p>Nach nur 35 min trudeln wir unten ein. Es gibt Bananen, Riegel, Heidelbeersuppe und eine Kraftbr\u00fche. Wir nehmen alles und zwingen uns zum weitermarschieren. Bei der Falzthurnalm dann eine unerwartete, letzte Station, wo uns die &#8222;Bergrettungsmander&#8220; gut zuredeten und verk\u00f6stigten und einige Witzv\u00f6gel auf der Terrasse der Alm ihren Spa\u00df daran hatten, unsere K\u00f6rpersprache zu deuten, die wohl eindeutig zu sein schien. Mit lautem lustigen Gr\u00f6len wurden wir verabschiedet. Weiter gings zuerst \u00fcber Wiesen, dann \u00fcber die ber\u00fcchtigte Asphaltstra\u00dfe Richtung Pertisau, die, jetzt wissen wir es auch, wirklich nie enden will. In Pertisau selbst koffern wir noch durch den halben Ort, bevor wir im Zielgel\u00e4nde von einigen fairen Mitgehern und Zaung\u00e4sten eingeklatscht wurden.<\/p>\n<p>Fazit: meine bisher h\u00e4rteste Tour, die Vorbereitung hat sich bezahlt gemacht. Hauptgr\u00fcnde f\u00fcr Scheitern sind Probleme mit Blasen und untersch\u00e4tzen der Voraussetzungen. Wir hatten es in 11:18 min geschafft, was einem Schnitt von 4,83 km\/h entspricht. KARWENDELMARSCH &#8211; WIR KOMMEN WIEDER, n\u00e4chster Termin 28.8.2010!!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Karwendelmarsch 2009 die Legende lebt!! Schon als Junger h\u00f6rte ich immer wieder &#8222;Karwendelmarsch&#8220;. Irgendwie machte mich das schon damals neugierig. Aber den<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":16600,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[547],"class_list":["post-16591","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-berg","tag-karwendelmarsch"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.60ergang.at\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16591","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.60ergang.at\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.60ergang.at\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.60ergang.at\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.60ergang.at\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16591"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.60ergang.at\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16591\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.60ergang.at\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16600"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.60ergang.at\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16591"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.60ergang.at\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16591"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.60ergang.at\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16591"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}